7 CARA BIKIN AREA KEWANITAAN TETAP SEGAR & AWET MUDA

Biasanya wanita hanya peduli dengan kerutan di wajah dan menjaga kulit agar tetap awet muda, tapi tidak tahu bahwa area kewanitaannya juga perlu dijaga agar tetap awet muda. Semakin bertambah umur, tubuh juga akan bertambah tua, tidak terkecuali bagian kewanitaan kamu.

Sayangnya, masih banyak wanita yang tak tahu bahwa miss V ternyata juga mengalami penuaan seiring berjalannya waktu. Seperti dikatakan oleh  Karen Boyle, M.D., ahli kesehatan seksual wanita, bahwa lemak di bagian labia akan menipis dan membuat bagian luar vagina tampak kendur, dan perubahan akan diikuti bagian dalam vagina.

Saat kamu mencapai menopause, bagian dalam vagina akan melonggar dan otot panggul melemah. Hal ini bisa mengacaukan kehidupan seksual dalam rumah tangga, itulah mengapa vagina juga perlu dilatih agar tetap awet muda seperti umur 20 tahun-an. Dan berikut ini sekian latihan sederhana yang bisa kamu terapkan.

·         Hindari Diet Yo-Yo

Jika tubuhmu terus mengalami naik-turun berat badan tak menentu, hal ini bisa membingungkan tubuh. Bukan hanya bisa membuat kulit kendur dan bergelambir, tapi juga berpengaruh pada kulit dan otot vagina.

·         Senam Kegel

Senam kegel jadi alternatif bagus mengencangkan vagina. Cobalah berlatih paling tidak 30 menit per hari. Kamu juga bisa mengencangkan bagian tubuh lain dengan diikuti olahraga aerobik.

·         Singkirkan kebiasaan duduk lama

Kerja kantoran dan duduk lama di depan komputer juga bisa membuat vagina mengalami penuaan. Karena kamu menekan bagian kewanitaan terlalu lama dan tidak melakukan latihan otot dalam waktu lama, ini bisa menurunkan kemampuan vagina dalam bercinta.

·         Kehidupan seksual yang aktif

Stay active sexually ladies. Jika kamu sudah menikah dan aktif secara seksual, maka usahakan kamu dan pasangan "melatih diri" secara rutin. Otot organ intim yang terus dilatih juga akan membuatnya semakin kuat dan kencang.

·         Hindari bersepeda terlalu lama

Jangan olahraga bersepeda terlalu lama, cukup 1 jam per hari. Gesekan pada dudukan sepeda bisa membuat labia vagina mengalami stretching dan membuatnya mengendur. Terlalu lama bersepeda juga bisa memberi tekanan sehingga menyebabkan nyeri di area kewanitaan.

·         Sabun pembersih yang aman

Jika kamu suka membersihkan area kewanitaan dengan sabun, pilih yang bahannya tidak keras dan tidak terlalu wangi. Bahan kimia justru bisa merusak kulit sensitif miss V dan menyebabkan kulit mengendur. Lebih baik membersihkan dengan bahan alami.

·         Posisi bercinta yang aman

Jangan mencoba posisi bercinta yang aneh-aneh dan berbahaya atau terlalu kinky. Gaya bercinta woman on top sangat baik menjaga miss V karena kamu mengontrol permainan dan kecepatannya.

Jadi, jika kamu bisa menjaga kulit wajah, kenapa tidak bisa menjaga area kewanitaan agar tetap awet muda ladies?

sumber: //httt//kesehatan wanita.com//

Posted by Unknown

Tweet