Nanas adalah buah tinggi mengandung air yang memiliki rasa lezat dan
menyegarkan. Tidak hanya itu saja, sebab buah yang berwarna kuning cerah ini
juga banyak menyediakan untuk kita vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim
yang bersifat mempromosikan pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi
peradangan, dan membantu memecah protein hewani.
Advertisement
Buah nanas sangat mudah ditemukan dipasaran, bahkan tersedia sepanjang
tahun. Harganya yang sangat terjangkau, sekaligus menjadi pilihan buah terbaik
terutama bagi masyarakat yang tinggal diwilayah tropis. Walaupun buah ini
banyak khasiat dan manfaatnya, namun perlu berhati-hati bagi wanita yang sedang
hamil. Buah nanas mengandung bromelian, yang menjadikannya sebagai salah satu buah yang tidak boleh
dimakan Ibu Hamil
Berikut beragam khasiat dan manfaat buah nanas bagi kesehatan
Mengandung tinggi Vitamin dan mineral
§ Tinggi mengandung vitamin A dan manfaat beta-karoten, bermanfaat untuk
melindungi mata dari degenerasi makula, mencegah kanker paru-paru dan kanker
rongga mulut.
§ Sarat dengan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan, penting untuk membangun
sistem kekebalan tubuh, menghancurkan radikal bebas, melawan pilek, flu dan
virus, menjaga gusi sehat, dan melindungi terhadap penyakit periodontal dan
kanker mulut. Mendukung sintesis kolagen, dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
§ Mengandung Vitamin B1 (Thiamin) untuk mengubah karbohidrat menjadi energi,
memperkuat otot, dan meningkatkan fungsi sistem saraf yang tepat.
§ Mengandung Fosfor yang bermanfaat mempromosikan tulang dan gigi yang kuat, menghentikan perkembangan osteoporosis.
§ Merngandung Kalium untuk mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi
ginjal.
§ Mangan, yaitu mineral penting tidak bisa dibuat oleh tubuh juga ditemukan
dalam buah nanas . Mangan mendukung perkembangan dan fungsi tulang, mempercepat
penyembuhan luka, mendukung kesehatan kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh,
dan menstabilkan gula darah untuk mencegah diabetes dan gangguan metabolisme.
Mengandung Enzim
Nanas mengandung enzim khusus yang disebut dengan Bromelain yang memiliki
sifat-sifat anti-inflamasi, bahkan memiliki khasiat yang tak kalah dengan
obat-obatan ampuh seperti NSAID dan steroid, terutama jika bromelain
dikombinasikan dengan rempah-rempah seperti kunyit (kurkumin). Bromelain berkhasiat
mengurangi nyeri sendi akibat asam urat/gout dan sebagian besar jenis
arthritis, mengurangi sakit tenggorokan, menghentikan perkembangan tumor baru
dan menyusutkan kanker, mengurangi pembengkakan pasca operasi, menghilangkan
asam lambung naik, dan enzim pelengkap untuk mempromosikan dan mempercepat
proses pencernaan dan motilitas usus.
Khasiat lainnya
§ Mengatur kelenjar tiroid dan mengurangi resiko gondok
§ Mengurangi pembengkakan tenggorokan akibat bronkitis dan asma
§ Menurunkan tekanan darah.
Mengeluarkan parasit dari hati dan usus
Mengeluarkan parasit dari hati dan usus
§ Meredakan sembelit
§ Mencegah mual
§ Rendah kalori untuk menurunkan berat badan
§ Mengandung pektin tinggi yang membantu mengeluarkan logam berat dan racun
dalam tubuh
§ Mengandung agen Anti pembekuan darah
Demikian segudang khasiat dan manfaat buah nanas yang jarang disadari oleh
banyak orang. Jadi jangan ragu untuk mengambil buah yamg murah meriah ini untuk
melepaskan rasa dahaga Anda sehabis beraktifitas.
0 Response to "INILAH KHASIAT BUAH NANAS YANG JARANG DIKETAHUI ORANG"
Posting Komentar